29 июля 2019 г.

Техники управления умом


В «Шримад Бхагавад-гите» Кришна обсуждает один из видов йоги, называемый хатха-йогой или раджа-йогой. 


Если обуздать свой ум, тогда чувства тоже будут под контролем. Все наши чувства постоянно стремятся к наслаждению органов чувств. Есть пять органов чувств, которые имеют естественную склонность наслаждаться. Это глаза, уши, нос, язык и кожа. Глаза хотят созерцать прекрасные картины, уши - слушать нежные звуки, нос - вдыхать сладкие ароматы, язык - ощущать приятный вкус, а кожа - соприкасаться с различными по температуре и текстуре предметами: холодными, горячими, мягкими и т.д. Все наши чувства связаны с умом. Мы можем видеть, так как наши глаза связаны с мозгом, и мы способны ходить благодаря тому, что наши ноги имеют с ним связь. 

Поэтому священные писания объясняют, как можно совладать с умом. Это очень сложная задача. В «Шримад Бхагавад-гите» (6.34) Арджуна сказал Кришне: 

чанчалам хи манах кришна 
праматхи балавад дридхам 
тасйахам ниграхам манйе 
вайор ива су-душкарам 

"Ум непоседлив, неистов, упрям и необычайно силен, о Кришна, и, мне кажется, укротить его труднее, чем остановить ветер".

«O мой друг Кришна! Мой ум такой беспокойный!» Наш ум постоянно мечется. Он как ветер, и управлять им не так-то легко. Тело на месте, но ум при этом путешествует по всему миру, перемещаясь из одного места в другое без билета, паспорта и визы. Иногда мы даже не замечаем, как он мгновенно переносится в Англию, Америку, затем возвращается в Бразилию и снова куда-то ускользает. Наш ум погружается то в плохие, то в хорошие мысли. А иногда он так встревожен, что нарушает наш сон. Без видимой причины мы не можем уснуть. Такое бывает, когда что-то случается у нас дома, с нашими друзьями или когда мы теряем что-то. Нам невдомек, где бродит наш ум, поэтому мысли перескакивают с одной на другую, омрачая мыслительный процесс. Мы можем даже стать безумными, думая: «Что делать? Чего не делать?» - и помышляем о самоубийстве, считая свою жизнь бессмысленной. 

В «Бхагавад-гите» Кришна сказал Арджуне: «Я расскажу тебе о том, как контролировать свой ум». Это важно, потому что, не подчинив себе ум, вы не сможете обуздать свои чувства, и никогда не будете удовлетворены. В шестой главе Кришна объясняет то, как йоги с помощью своих практик концентрируют ум, умиротворяя его. 

Если вы не научитесь управлять своим умом, вы никогда не будете счастливы, потому что вожделение, гнев и прочее будут терзать его. Это очень важно. Тот, кто не контролирует свой ум, проживает бесплодную жизнь. 

Возможно, вы видели по телевидению или читали в газете про одного человека, который собирался стать президентом Франции, но теперь находится в американской тюрьме, потому что не смог совладать со своей похотью и совершил нечто предосудительное. Как может править страной тот, кто не в состоянии управлять своим умом, телом, семьей, женой? 

Арджуна сказал Кришне: «Мой ум неистов. Как обуздать его?» Кришна ответил, что управление умом - это простой процесс. Он состоит из двух действий: 

шри-бхагаван увача 
асамшайам маха-бахо 
мано дурниграхам чалам 
абхйасена ту каунтейа 
ваирагйена ча грихйате 

"Господь Шри Кришна сказал: О могучерукий сын Кунти, обуздать беспокойный ум, конечно же, чрезвычайно трудно. Однако это можно сделать с помощью определенной практики и отказа от мирских удовольствий".

Абхьяса означает постоянную практику, а вайрагья - отречение. Когда ваши чувства захотят наслаждаться, вы должны будете сдерживать их через управление умом. Также вам необходимо будет отречься и дать себе клятву: «Я не должен этого делать!» 

Предположим, кто-то болеет сахарным диабетом, но его язык хочет вкушать сладкое. Как поступит этот человек? Он скажет себе: «Нет, не ешь этот сахар!» 

Таким образом, нужно силой ограничивать себя, прибегая к двум упомянутым действиям: постоянной практике (абхьяса) и отречению (вайрагья). В противном случае, мы никогда не обуздаем свой ум. 


Шри Шримад БВ Вана Госвами Махарадж
Бразилия, январь 2012


Метки

2001 (1) 2004 (3) 2007 (27) 2008 (7) 2009 (7) 2011 (69) 2012 (4) 2013 (22) 2014 (23) 2015 (17) 2016 (66) 2017 (124) 2018 (121) 2019 (26) 2020 (3) Абхирам Тхакур (1) Авеша (2) Автобиография Шрилы Гурудева (1) Адвайта Ачарья (1) Адвайта-Саптами (1) Акшая-трития (1) Алтарь (2) Анартхи (4) Апарадхи (3) Арати (1) Арджуна (1) Арчана (1) Аскезы (2) Астрология (1) Атма (3) Атма-ниведанам (2) Аударья (1) Баладева (3) Баладева Видьябхушана (1) Баладева-таттва (2) Бали Махарадж (1) Бахулаван (1) Беременность (1) Билвамангал Тхакур (1) Биография Гурудева (3) Благодарность (2) Божества (1) Брак (1) Бхагавад-гита (2) Бхагавата-таттва (1) Бхаджаны (2) Бхакта-бхукта-авашеша (1) Бхакти (18) Бхакти Вигьяна Бхарати Махарадж (1) Бхакти Прагьяна Кешава Госвами (2) Бхакти Прамод Пури Госвами Махарадж (1) Бхакти Ракшак Шридхар Махарадж (1) Бхакти Шри Рупа Сиддханти Госвами Махарадж (1) Бхакти-раса (1) Бхактивинода Тхакур (4) Бхактисиддханта Сарасвати Тхакур (3) Бхарата-варша (1) Бхатрол (1) Бхога (2) Вайдхи-бхакти (1) Вайшнавская кулинария (4) Вайшнавские события (52) Вамана-двадаши (1) Ваманадев (1) Вамшиват (1) Варшана (1) Васанта-панчами (2) Ватсалья (1) Вегетарианство (1) Веды (1) Вера (2) Видео (8) Виджая-дашами (1) Вираха Махотсава (1) Вожделение (3) Вопросы-ответы (134) Воспоминания (9) Враджа-бхакти (1) Враджа-мандала парикрама (15) Врикасура (1) Вринда-деви (1) Вриндаван (3) Вриндаван дас Тхакур (1) Вришабхану Махарадж (1) Вьяса-пуджа (7) Вьясадева (1) Гададхара Пандит (2) Гаджендра (1) Ганга (1) Гангамата Госвамини (1) Гаудия-вайшнавизм (1) гаудия-сампрадая (1) Гауридас Пандит (1) Гаятри мантры (1) Гирирадж Говардхан (2) Гита-говинда (1) Гнев (2) Говардхана-пуджа (1) Говинда (1) Говинда-кунда (1) Гопал (1) Гопал Бхатта Госвами (1) Гопаштами (1) гопи (5) Гопи-таттва (1) Господь Варахадев (1) Господь Джаганнатха (6) Господь Чайтанья (2) Гоур Говинда Махарадж (2) Гоштхаштами (1) Грихастха-ашрам (5) Гундича-марджана-лила (2) Гуны (1) Гурваштака (1) Гуру-ништха (7) гуру-парампара (1) Гуру-самбандха (1) Гуру-сева (3) Гуру-таттва (38) Гурудев (10) Гьяна (1) Гьяни (1) Дамбандха-лила (1) Дамодара (1) Дваракадхиш Кришна (1) Джаганнатха дас Бабаджи (1) Джаганнатха Пури (2) Джанмаштами (2) Джапа (1) Джапа-мала (1) Джаядева Госвами (1) Джива Госвами (2) джива-таттва (2) Джхулана-ятра (1) дикша (4) Дипавали (1) Дурваса Риши (1) Дхарма (1) Дхенукасура (1) Дхритараштра (1) Жадность (1) Жажда славы (1) Женщины в сознании Кришны (4) Иисус Христос (1) Интервью (1) Ислам (1) Ишвара Пури (1) Йога (2) Камса (1) Камьяван (1) Каништха-адхикари (1) Карма (4) Картика (3) Катьяяни-врата (1) Качества вайшнава (4) Книги (80) Коровы (1) Кришна (12) Кришна-лила (7) Кришна-самсара (1) Кусума-саровара (1) Кхир-Чор Гопинатх (1) Лакшми деви (1) Лалита-сакхи (1) Лицемерие (1) Лобхасура (1) Локханатха дас Госвами (1) Лохаван (1) Лохаджангхасура (1) Любовь (3) Мадхавендра Пури (2) Мадхурья (2) Мадхьяма-адхикари (1) Майя (6) Маленький Кришна (2) Мамата (1) Мангала-арати (1) Манджари (4) Мантра Ом (1) Материальные желания (1) Материнство (1) Мауни Амвасья (1) Маха-прасад (3) Махабхарата (3) Махамантра (15) Махапрабху (26) Махапрасад (4) Медитация (1) Милость (4) Мукта-чарита (1) Мухаммед (1) Нава-Вриндаван (1) Нама-абхаса (3) Нама-апарадха (3) Нама-санкиртана (2) Нама-хатта (3) Нанда Махарадж (1) Нарада (11) Нароттама дас Тхакур (1) Нектар (84) Никунджаван (1) Нитьянанда Прабху (5) Новый год (1) Нрисимха-мантра (1) Нрисимха-чатурдаши (1) Нрисимхадев (2) Омовение (1) Падьявали (1) Пандавы (1) Парикрама (1) Патита-Павана Джаганнатха (1) Писания (2) Питание (1) Поучительные истории (136) Прабходхананда Сарасвати Госвами (1) Пракрити (1) Прасад (4) Пратиштха (1) Према (1) Привязанности (1) Призраки (4) Прити (1) Проповедь (2) Простота (1) Пурушоттама-врата (1) Путана (1) Работа (1) Равана (1) Рагануга-бхакти (3) Рагхунатха дас Госвами (3) Раджа-гуна (2) радха-ништха (1) Радха-Раман (1) Радха-таттва (6) Радхарани (8) Радхаштами (1) Разум (1) Рай Рамананда (1) Рама-лила (3) Рамануджачарья (1) Рамачадра Кавирадж (1) Рамачандра (6) Рамачандра Виджайотсава (1) Рамаяна (2) Раса (2) Раса-лила (2) Расараджа-махабхава-сварупа (1) Ратха-ятра (4) Родственники (1) Российский тур (1) Рукмини (1) Рупа Госвами (2) Сад-гуру (1) Сад-шишья (1) Садхака (1) Садхана (3) садхана и бхаджан (3) Садху (1) Садху-санга (7) Самскары (1) Санатана Госвами (2) Саттва-гуна (2) Сатьябхама (2) Сварупа (4) Святые имена (14) Сева-кунджа (1) Семейная жизнь (6) Сиддхи (1) Сита-деви (3) Слава вайшнавов (52) Смерть (3) Смирение (6) Снана-ятра (1) Сокровища сердца (52) Сон (3) Стхайибхава (1) Сукрити (5) Тама-гуна (2) танец раса (2) Тантрики (1) Таттва-сиддханта (5) Терпение (2) Тилак (2) Тиробхава (2) Туласи (3) Туласи-сева (1) Тунгавидья сакхи (1) Тур Шрилы Гурудева (3) Уддхава (1) Ум (2) Уткантха (3) Утренняя прогулка (2) Уттама-адхикари (1) Ученик (2) Хануман (2) Хари-катха онлайн (2) Харидас Тхакур (2) Харинама (1) Харинама Чинтамани (1) Хладини-шакти (1) Христианство (1) Целомудрие (2) Чайтанья Чаритамрита (1) Чарана-пахари (1) Чатурмасья (1) Честность (3) Чида-дахи махотсава (1) Чир-гхат (1) Шаранагати (3) Шастры (1) Шачидеви (1) Шачимата (1) Шива (2) Шивананда Сена (2) Шикша-гуру (2) Шраддха (1) Шри Бхагават-саптаха (1) Шри Вараха Двадаши (1) Шри Вьяса-пуджа (25) Шри Лочана дас Тхакур (2) Шри Мадана-Мохан (1) Шри Мадхвачарья (2) Шри Нитьянанда (6) Шри Шри Радха-Виноди Лал (1) Шривас Тхакур (2) Шридам (1) Шридхар Махарадж (1) Шридхар Пандит (1) Шрила Бхактиведанта Свами Махарадж (1) Шрила Вамана Госвами Махарадж (4) Шрила Гауракишора дас Бабаджи (1) Шрила Нараяна Госвами Махарадж (12) Шрила Рупа Госвами (1) Шрила Тривикрама Госвами Махарадж (1) Шримад Бхагаватам (4) Шримати Радхарани (13) Шринивас Ачарья (2) Шукадева Госвами (1) Шьямананда Прабху (1) Эволюция (1) Экадаши (14) Юмор (35) Яват (1) Ягья-патни (1) Ямадуты (1) Ямарадж (3) Яшода (2) Cадхана (2)

Популярные сообщения

Джапа-мантра с Гурудевом

Киртан на лодке, Суринам 2019